Pierde peso con comida real

17.90

Adelgaza comiendo saludable. Recetas para una dieta sin esfuerzo.

Autor: Perezosa Healthy / Vicky Fernández

Fecha: Octubre 2019

Editorial: Martinez Roca / Rústica

Categoría: Recetas de cocina / Dietética y Nutrición

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Descripción

En este libro la autora nos dará las claves nutricionales para alimentarnos de manera sana.

Nos desvelará, a través de su experiencia personal con la comida real, cuáles son los alimentos básicos para tener una buena despensa, nos hablará de las bondades de comprar en el mercado y de qué tipos de alimentos mínimamente procesados también son buenos para consumir.

Nos enseñará a organizarnos para cocinar solo durante 2 o 3 horas a la semana y tener comida sana para todos los días, de lunes a domingo.

Además, contará con menús semanales organizados por desayunos, comidas y cenas.

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